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  • FITNESS

    Publicado 9 noviembre, 2017

    ¡CUERPAZO! Estefanía Borge nos enseña cómo fortalecer el abdomen en casa

    La actriz Estefanía Borge siempre se ha caracterizado por tener un cuerpo de primer y aquí te mostramos alguno de sus ejercicios.

    En su cuenta de Instagram, entusiastas del fitness pueden encontrar muchos de los ejercicios que Borge practica para tener un cuerpo esbelto y atlético. Estefania es la prueba de que las mujeres pueden entrenar tan fuerte como quieran, sin perder su figura femenina.

    Un grupo de músculos que es importantísimo entrenar son lo abdominales y en general, el tronco completo. Esto no solo es bueno para tener un abdomen plano, sino para tener fuerza en esta área, lo cual evitará problemas de salud y dolores a futuro.

    En este post de Instagram, Estefanía realiza estos excelentes ejercicios que tú puedes repetir en tu propia casa y así tener un abdomen de roca.

    En el hotel... Ejercicios para fortalecerme... #core #fitness #Estefit Cada uno hasta q ya no pude más 😅 repeticiones??? 4 rondas... 😃

    Una publicación compartida de Estefania Borge (@estefiborge) el

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