FITNESS
5 claves para retomar el ejercicio físico en el nuevo año
4 enero, 2022
Después de las festividades y el descanso de la época navideña puede resultar difícil retomar el ejercicio. ¿Qué se debe tener en cuenta? En esta oportunidad te damos algunos consejos.
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5 ensaladas fáciles para tus cenas ligeras de la semana
15 enero, 2021
¡Se acabaron las ensaladas sosas y aburridas! Aquí tienes 5 deliciosas ideas y propuestas para hacer de tus ensaladas una fiesta para el paladar en un dos por tres.
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Silvana Araujo: la mujer fit que conquistó a Colombia
15 septiembre, 2020
Ella nos inspira a todos con su forma de ver la vida, sus rutinas de ejercicio en casa, y sus tips de alimentación saludable.
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Así responde tu cuerpo al dejar de hacer ejercicio
7 septiembre, 2020
Tanto si paras unas semanas por vacaciones, como si abandonas el entrenamiento durante un largo período de tiempo, tu cuerpo experimenta cambios.
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22 mayo, 2020
No te pierdas la oportunidad de ejercitarte desde la comodidad de tu casa durante esta cuarentena y ¡gratis! Te recomendamos estas 5 cuentas de Instagram.
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Hambre física vs. Hambre emocional: ¿Cómo identificarlas y qué podemos hacer al respecto?
18 mayo, 2020
Muchas veces en nuestro día a día tenemos el interés de encontrar un equilibrio en nuestra alimentación con la finalidad de ver beneficios en nuestra salud y así mejorar nuestra calidad de vida. Sin embargo, en muchas ocasiones nos podemos encontrar con
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Estas son las 5 recetas más divertidas y fitness del Instagram de Mary Méndez
5 febrero, 2020
La presentadora del programa la Red del Canal Caracol no duda en compartir los mejores tips para tener un estilo de vida fit como el de ella.
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