FITNESS
Publicado 24 octubre, 2016
Tomarte fotos con un vestido de espalda descubierta y que tus músculos luzcan tonificados es una meta que todas quieren lograr. A continuación encontrarás los pasos que necesitas para tener la espalda más sexy de todas.
Este ejercicio no sólo fortalecerá la parte baja de tu espalda, sino también te ayudará a tonificar los glúteos.
Este ejercicio trabaja directamente con los músculos dorsales, fortaleciéndolos con mayor rapidez, ya que el peso cae directamente sobre el músculo.
Acondiciona la parte superior del cuerpo. Aumenta la masa muscular en el pecho, parte delantera de los hombros y parte posterior de los brazos.
Creado específicamente para eliminar el exceso de grasa en la parte media de la espalda. Fortalece los hombros y dorsales.
Trabaja el deltoide anterior y medio, el haz clavicular del pectoral mayor, el trapecio, el tríceps branquial y el serrato mayor. Este ejercicio es considerado como uno de los más completos a la hora de trabajar espalda.
