FITNESS
5 claves para retomar el ejercicio físico en el nuevo año
4 enero, 2022
Después de las festividades y el descanso de la época navideña puede resultar difícil retomar el ejercicio. ¿Qué se debe tener en cuenta? En esta oportunidad te damos algunos consejos.
Ver más
5 ensaladas fáciles para tus cenas ligeras de la semana
15 enero, 2021
¡Se acabaron las ensaladas sosas y aburridas! Aquí tienes 5 deliciosas ideas y propuestas para hacer de tus ensaladas una fiesta para el paladar en un dos por tres.
Ver más
Silvana Araujo: la mujer fit que conquistó a Colombia
15 septiembre, 2020
Ella nos inspira a todos con su forma de ver la vida, sus rutinas de ejercicio en casa, y sus tips de alimentación saludable.
Ver más
Así responde tu cuerpo al dejar de hacer ejercicio
7 septiembre, 2020
Tanto si paras unas semanas por vacaciones, como si abandonas el entrenamiento durante un largo período de tiempo, tu cuerpo experimenta cambios.
Ver más