SEXO
Publicado 27 septiembre, 2016
Tener sexo además de darte placer, te ayuda perder peso y tonificar mientras lo disfrutas. Entrenadores de celebridades aseguran que es posible quemar hasta 200 calorías en 30 minutos de sexo, para apoyar esta teoría, te vamos a recomendar tres posiciones que te ayudarán con tu objetivo de peso.
Flor de loto
Ideal para trabajar la parte abdominal y piernas.
Chica Vaquera
Fortalece los músculos de los brazos si apoyas tus manos en los hombros de él, adicionalmente el abdomen bajo se verá beneficiado.
Plancha
Tonifica el abdomen, trasero, brazos y piernas, todo en uno.
