Oops!... Lo sentimos, este sitio se ha desarrollado para navegadores modernos con el fin de mejorar tu experiencia.

Para que lo puedas disfrutar es necesario actualizar tu navegador o simplemente descargar e instalar uno mejor.

  • FITNESS

    Publicado 24 junio, 2017

    3 Consejos para no arruinar tu cita del sábado

    Este sábado tienes una cita que llevas esperando por mucho tiempo, pero aún no te sientes lista. Luego de aprender estos tres tips, solo te quedará esperar por el gran día.

    1. Tonifica tu cuerpo

    Ese vestido que tanto te gusta se verá mucho mejor con un cuerpo saludable, si no vas al gimnasio regularmente, intenta correr todas las mañanas por 30 minutos, toda la semana. El sábado seguramente notarás un ligero cambio en tu figura.

    2. Cuida tu alimentación

    La oportunidad de comprar tu postre favorito seguro se repetirá, mientras que una primera cita con el chico de tus sueños probablemente no. Disfruta de los placeres que te da la naturaleza y aliméntate con verduras, frutas, fibra y proteínas.

    3. Cuida tu salud

    Lo último que desearás será enfermarte, no te expongas a cambios de temperatura, evita comidas que puedan caerte mal y mantén tus defensas altas con alimentos como el aguacate, la zanahoria, el aceite de oliva y el ajo.

    Comments

    comments

    AQUÍ

  • Anuncios